ダイエット[45日目]食事のコントロール

目標体重：55.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：62.6kg
体脂肪率：27.8%
ＢＭＩ：22.4

二回目測定

体重：62.5kg
体脂肪率：27.6%
ＢＭＩ：22.4

毎日の食事のカロリーコントロールは大事です。

これと、運動を重ねて、

ダイエットは成功するでしょう。

ダイエットに王道なしです。

頑張って、生活習慣にしましょう。